Busca espacio para el autocuidado

Terapia psicológica online centrada en combatir estrés, ansiedad y burnout laboral.

Puzzle en una cabeza humana

Hola, soy Lorena

Psicóloga sanitaria.

Mi objetivo es ofrecerte guía y apoyo, así como herramientas útiles para mejorar tu bienestar social y emocional.

Para ello, trabajo con una visión sistémica, integral y con perspectiva de género. Teniendo en cuenta a la persona y su contexto (social, familiar, cultural, laboral...).

Mi terapia es cercana y cálida. Crearemos un espacio seguro y de confianza, sin juicios, desde el respeto y confidencialidad.

Lorena sonriendo con una libreta en la mano

Puedo ayudarte si...

  • El estrés es una constante en tu vida y cada vez te cuesta más manejarlo.
  • Notas síntomas de ansiedad (presión en el pecho, dificultad para respirar, boca seca, sudor en las manos...) y no sabes cómo afrontarlos.
  • Sientes apatía y falta de motivación desde hace un tiempo y no sabes cómo salir de ese estado.
  • Rasgos como el perfeccionismo o la autoexigencia te limitan y/o te generan malestar.
  • Te cuesta establecer límites en lo personal o en lo profesional: no sabes decir no, asumes compromisos o tareas aunque ya estés sobrecargada/o.
  • Tu trabajo es el centro de tu vida y tienes dificultades para sacar tiempo para la familia, las amistades, el ocio... y si lo haces te sientes culpable por no estar haciendo algo "productivo".
  • Tienes dificultades para gestionar tus emociones y te cuesta identificarlas y/o expresarlas adecuadamente.

¿Te reconoces en alguna de estas situaciones o similares? ¿Quieres empezar a trabajar en ello?

Servicios

Terapia individual online


¿Qué puedes esperar?

  1. Empezaremos con una conversación telefónica de unos 15 minutos. Te preguntaré alguna información básica para conocerte mejor y responderé las dudas que puedas tener. Si sentimos que hay un buen vínculo y puedo ayudarte, agendaremos la primera cita.
  2. Durante las primeras sesiones, profundizaremos sobre tí y de manera conjunta exploraremos las metas y objetivos que tienes con la terapia.
  3. La duración y número de sesiones dependerá de tus objetivos y necesidades.

Presupuesto

Elige el número de sesiones

Precio por sesión

55€

Duración 50-60 minutos aprox.

Precio total

55€

Talleres grupales


Talleres psicoeducativos, de prevención o de intervención para empresas u organizaciones.

Opción telemática o presencial.

Contacto

Si tienes alguna duda o quieres reservar una cita, no dudes en escribirme.

lorenacoronadopsicologia@cop.es

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Lorena mirando a cámara, sentada en una silla con un macbook pro en la mesa.